Η σημασία του ψωμιού - ΛΑΖΑΡΟΣ ΛΑΖΟΣ, ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΟ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΔΗΜΗΤΡΙΟ ΚΑΙ ΤΑ ΝΟΤΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ, ΑΛΙΜΟΣ, ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ, ΓΛΥΦΑΔΑ, ΒΟΥΛΑ, ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ

Μετάβαση στο περιεχόμενο

Κύριο Μενού:

Η σημασία του ψωμιού

Δε μπορεί να λείπει από διατροφή μας αφού είναι η μόνη τροφή που μπορεί να συνδυαστεί με όλες τις τροφές!
Η θρεπτική του αξία είναι δεδομένη αφού παρέχει στον οργανισμό μας σημαντική ενέργεια με τη μορφή των υδατανθράκων και της πρωτεΐνης.

Οι θρεπτικές ουσίες που μας δίνει το ψωμί που το καθιστούν το "βασιλιά των τροφών" είναι:
1-• Η κυτταρίνη (υδατάνθρακας): "συστατικό" για την καλή πέψη και τη σωστή λειτουργία του εντέρου.
2-• Το άμυλο (υδατάνθρακας): χαρίζει ενέργεια στον οργανισμό ενώ αποτελεί τη μοναδική τροφή του εγκεφάλου.
3-• Η γλουτένη (πρωτεΐνη): συντελεί ανάπτυξη και συντήρηση του μυϊκού συστήματος.
4-• Η βιταμίνη Ε: η αντιοξειδωτική δράση της δεν είναι απλά ωφέλιμη αλλά είναι πηγή ζωής!
5-• Η βιταμίνες Β1 και Β2: "υπεύθυνες" για να διατηρηθεί το νευρικό και πεπτικό σύστημα, το δέρμα και τα μάτια μας σε καλή κατάσταση. Βοηθούν επίσης στην απελευθέρωση της ενέργειας από τις τροφές.
6-• Το μαγνήσιο (μέταλλο): η αντικαταθλιπτική δράση του είναι δεδομένη!
7-• Οι φυτικές ίνες: προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, αποβάλουν τη χοληστερίνη και μειώνουν την κακή (LDL) χοληστερίνη. Βοηθούν στον κορεσμό του στόμαχου, την καλή πέψη αλλά και λειτουργία του εντέρου μας.

 
Επιστροφή στο περιεχόμενο | Επιστροφή στο κύριο μενού